worek treningowy

ale ja jestem z małego miasta i tu nie ma zadnych sztuk walki,nawet chciałem sobie worek treningowy kupic zeby boksowac ale nie mogłem:/ chciałbym byc jak rocky:D jedynie moge pocwiczyc w domu bo tato mi moze zrobic tylko ciezarki

A dużo sparingów macie na treningach?? Chudzina ze mnie i jak trenowałem Krav Mage to byłem zdecydowanie najsłabszy i robiłem czasem za worek treningowy. Teraz wolałbym tego uniknąć.

mowisz? to naciejraj non stop w worek treningowy przez 20-30 minut... jak juz bedziesz wysiadał to rob w przerwie brzuszki! podziel sobie serie z workiem po 2 minuty i non stop uderzaj, po 2 minutach przerwa 30 sekund i robisz w tym czasie brzuski bez przerywania! I tak w kółko... zobaczysz sam jaki efekt

Dla mnie to jest patologia treningowa. Nie ma dla mnie nic gorszego kiedy trener każe ci stać jak kołek z tarcza lub bez, a jakiś koleś cię nap*****la jak worek treningowy, a ty masz to bez żadnego uniku/kontry przyjmować. Niestety, żeby dostać się na zawody często trzeba z zaciśniętymi zębami przejść przez takie gówniane "treningi". I taka chyba [...]

spoko nieśpieszy się a nowięc spróbuje jasniej: hit'a mam zamiar połączyć z treningiem na którym mam wplanach ćwiczyć "walke", tzn. worek treningowy, walak z cieniem, od czasu do czasu jakiś spring z kumnplem se zapodam , skakanka, jakies ćwiczenie szybkosciowe (chodzi o ciosy), i intensywne rozciąganie- głownie nóg. Mam zamiar ćwiczyć [...]

Worek Treningowy i tak jak wyżej pisałem jak ktos by miał tanio na sprzedanie jakiś dobry hak do worka to pisac.

No, no, nieźle....A już się zdziwiłem"co jest!? kobieta w dziale dla zaawansowanych?". Jeżeli ćwiczy w domu-może jakiś sprzęt, jakieś hantle? Może jakieś odzywki? Typu białko, kreatyna.... Worek treningowy to też swego rodzaju sprzęt, więc może być. PS.Jak dla mnie piękna kobieta, wyskakująca z tortu, to też ciekawy prezent ale skoro [...]

[...] tułowia ze sztanga na barkach (4 serie po 12-8 powtórzeń progresja) brzuch: - skłony leżąc (2 serie po 14 powtórzeń) ŚRODA dynamika: - pompki (4 serie po 20 powtórzeń) - worek treningowy - areoby CZWARTEK klatka: - ławka skos, sztangielki (3 serie po 12-8 powtórzeń, progresja) - ławka płaska, rozpiętki (4 serie po 14-8 powtórzeń progresja) [...]

Coś czytałem ze może za hamować wzrost będę miał jeszcze wyciąg górny i drążek i mam worek treningowy

Chcialbym sie równiez dowiedziec czy moge dodac cwiczenie z workiem treningowym(boksowanie), jesli tak to zamiast czego, lub po czym ma byc trenowany?? Worek treningowy - żeby to miało ręce i nogi to tylko pod okiem trenera. Nie nauczysz się samemu bić. A jak się chcesz odstresować to polecam biegi.

Court McGee vs Robert Whittaker - McGee jest niezły, ale trzeba musi zacząć wygrywać przed czasem. Martin Kampmann vs Carlos Condit - co z tego, że Duńczyk zdominował pierwsza odsłonę, jak później robił za worek treningowy.

[...] w pierwszej rundzie. Powiem jedno. Sędziowanie na tej gali to skandal. Obejrzałem walkę Hari vs Choi - przebieg raczej taki jaki był do przewidzenia - Hari okładał Choia jak worek treningowy. Werdykt sędziów : 2óch ogłosiło remis 1 zwycięstwo Koreańczyka. Wywołało to ogólne zniesmaczenie na sali, nawet w narożniku Choia, który po prostu po walce [...]

wlasnie 2 razy w tygodniu mam dostep do silowni raz w tyg. do baseniku ;p a w domu mam hantelki ekspander i worek treningowy czyli to co cieszy :D

Dla mnie Mirko to zarozumiały bufon.Jego wypowiedzi odnośnie Nastuli były cokolwiek nie na miejscu i świadczą jedynie na jego niekorzyść. Może zapomnił jak Randelman zrobił sobie z niego worek treningowy w pierwszej walce.

to byl zawodnik sumo? w sumie nie ma to znaczenia, na pewno worek treningowy %-)

[...] Z takimi umiejętnościami będziesz albo oskubany z kasy, bo są szkoły nastawione na "turystów" , albo trafisz do normalnej szkoły, i tam zrobią sobie z Ciebie worek treningowy, albo w ogóle do dobrej szkoły cię nie przyjmą. Tam zaczyna trenować dziecko 5 -7 letnie i trenuje najpierw codziennie, a później dwa razy dziennie - to co [...]

@BPL-G właśnie uświadomiłem jakiś czas temu sobie, że atlas to za duży wysiłek. Dlatego biegam i pompeczki. Myślisz, że worek treningowy (napierdzielanie w niego :))) będzie dobrym wyborem?

[...] -- 2 000 zl - 3 sztangi olimpijskie -- 150-200 zl - 2 łamane sztangi -- 100 zl sztuka - 4 ławki uniwersalne -- 500 zl sztuka - suwnica na nogi -- 1500 zl - gruszka i worek treningowy + stajak -- 500 zl - 2 steppery -- 500 zl sztuka - 2 biegacze -- 400 zl sztuka - 3 rowerki -- 250 sztuka - podkłady gumowe 8 sztuk --duze 50 zl, male 20 zl, [...]

Chodzę do Atletic na Muay Thai i na siłkę do Rehmedici - worek treningowy jest na stałe więc można trochę pokikać. W atletic jest trochę taniej jednak do REH chodzi większość moich znajomych. Wybieraj to co dla ciebie dobre.

[...] ale wykonal go tak niezrecznie, ze nie wiem czy chcial mnie rzucic czy obiac i zaprosic na piwo. Reszta treningu polegala na normalnych cwiczeniach fizycznych i waleniu w worek treningowy. Dlatego nie wiem co moj kupel w tym widzi, ale pewne jest to, ze drugi raz tam nie pojde. BTW: niedlugo mam zamiar sie wybrac takze na trening Shotokan [...]